Растяжение связок

Что это такое

Растяжение связок — это повреждение (частичный надрыв волокон) связок, которые удерживают сустав. Оно возникает при резком или чрезмерном движении, подворачивании конечности, во время спортивных и бытовых травм.

Чаще всего страдают голеностопный, коленный сустав и запястье. По тяжести повреждение может быть лёгким или сопровождаться значительным надрывом, а иногда — полным разрывом связки.

Симптомы

• боль в области сустава, усиливающаяся при движении и нагрузке
• отёк
• ограничение подвижности
• иногда кровоизлияние (гематома)
• при полном разрыве связки — нестабильность сустава

Причины и факторы риска

Растяжение возникает при подворачивании ноги, падениях, резких движениях и спортивных нагрузках. Риск выше при слабости мышц и связок, неудобной обуви и недостаточной разминке перед нагрузкой.

Диагностика

Травматолог осматривает сустав, оценивает объём движений и стабильность. Чтобы исключить перелом и уточнить степень повреждения, применяют:

• рентген — для исключения перелома
• УЗИ или МРТ — для оценки состояния связок при необходимости

Лечение

В первые сутки рекомендуется покой, прикладывание холода, фиксация сустава и приподнятое положение конечности. Для облегчения боли применяют обезболивающие по назначению врача. По мере восстановления подключают лечебную физкультуру.

При выраженных надрывах и полных разрывах связок лечение проводит травматолог; в отдельных случаях может потребоваться более длительная фиксация или операция.

Профилактика

• разминка перед физической нагрузкой
• удобная и устойчивая обувь
• укрепление мышц и связок
• осторожность на скользких и неровных поверхностях

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.