Плантарный фасциит

Что это такое

Плантарный фасциит — это воспаление и раздражение плотной соединительнотканной пластинки (подошвенной фасции), которая идёт вдоль подошвы стопы. Это одна из самых частых причин боли в пятке и своде стопы.

Заболевание связано с перегрузкой стопы и часто встречается у людей с повышенной нагрузкой на ноги. При правильном лечении оно проходит, но требует времени и терпения. С плантарным фасциитом нередко связано образование пяточной шпоры.

Симптомы

• боль в пятке, особенно при первых шагах после сна или отдыха
• усиление боли после нагрузки
• боль по подошве стопы
• дискомфорт при длительном стоянии и ходьбе

Причины и факторы риска

• повышенная нагрузка на стопы, длительное стояние
• избыточный вес
• плоскостопие и особенности стопы
• неудобная обувь
• интенсивные тренировки

Диагностика

Ортопед осматривает стопу, определяет болезненные зоны и оценивает нагрузку. При необходимости назначаются УЗИ или рентген, чтобы уточнить состояние и выявить пяточную шпору.

Лечение

Лечение включает снижение нагрузки, специальные упражнения и растяжку, удобную обувь и ортопедические стельки, физиотерапию и средства для снятия боли по назначению врача. Важна регулярность, так как восстановление занимает время.

Тактику подбирает ортопед индивидуально.

Профилактика

• удобная обувь и ортопедические стельки
• контроль веса
• растяжка и укрепление мышц стопы
• избегать перегрузок стопы

Материал носит справочно-ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.